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Baloncesto · Nivel 4: Intermedio · Subnivel 4.2

Defensa en zona

10 tests · 100 datos · actualizado el 22 de octubre de 2026 · markdown

La idea de la zona, la 2-3, la 3-2, la 1-3-1, las zonas match-up, la box-and-one y otras defensas mixtas, fortalezas y debilidades de la zona, el rebote y los desplazamientos, y cuándo jugar en zona.

Cada test de abajo son diez preguntas en Insporta. La lista bajo cada test es lo que comprueban las preguntas: un dato por pregunta, con su fuente. Léala antes del test o vuelva a ella tras una respuesta incorrecta.

Test 1La idea de la zonaHacer un test

  1. En una zona, los jugadores defienden espacio y no a un solo hombre.

    Fuente: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, defensa en zona · recuerdo

  2. Marca a quien esté en su zona.

    Fuente: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, defensa en zona · recuerdo

  3. Una 2-3 tiene dos delante y tres detrás.

    Fuente: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, defensa en zona · recuerdo

  4. Las zonas saturan el área cercana a la canasta.

    Fuente: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, defensa en zona · recuerdo

  5. Quienes cortan pasan de un área a otra.

    Fuente: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, defensa en zona · recuerdo

  6. Al hombre con balón hay que marcarlo siempre.

    Fuente: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, defensa en zona · recuerdo

  7. El defensor lo avisa y se lo entrega.

    Fuente: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, defensa en zona · aplicación

  8. Entrar, marcar, moverse, entregar.

    Fuente: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, defensa en zona · aplicación

  9. Uno, dos y luego tres delante.

    Fuente: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, defensa en zona · aplicación

  10. Cada defensor marca un área.

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Test 2La zona 2-3Hacer un test

  1. Dos exteriores delante, detrás tres interiores y aleros.

    Fuente: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, defensa en zona · recuerdo

  2. Tres jugadores cerca del aro saturan la zona.

    Fuente: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, defensa en zona · recuerdo

  3. El hueco en el centro de la zona es el área de la línea de tiros libres.

    Fuente: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, defensa en zona · recuerdo

  4. Cubrir la esquina corta abre el aro.

    Fuente: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, defensa en zona · recuerdo

  5. Los aleros bajos se deslizan hacia las esquinas.

    Fuente: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, defensa en zona · recuerdo

  6. Cubren el área por encima de la línea de tiros libres.

    Fuente: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, defensa en zona · recuerdo

  7. El poste alto se sitúa en el hueco de la 2-3.

    Fuente: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, defensa en zona · aplicación

  8. Pasar, deslizarse, desplazarse, bajar.

    Fuente: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, defensa en zona · aplicación

  9. Dos delante, luego la línea trasera con el pívot en el medio.

    Fuente: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, defensa en zona · aplicación

  10. Dos arriba, tres a lo largo de la línea de fondo.

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Test 3La zona 3-2Hacer un test

  1. Tres cubren el perímetro, dos la zona.

    Fuente: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, defensa en zona · recuerdo

  2. Tres defensores repartidos por el perímetro.

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  3. Solo dos defensores cubren el área de la línea de fondo.

    Fuente: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, defensa en zona · recuerdo

  4. Menos interiores dentro significan menos reboteadores.

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  5. Ambas empiezan con un defensor en la punta y se abren.

    Fuente: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, defensa en zona · recuerdo

  6. Tres fuera arriba puntean los tiros exteriores.

    Fuente: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, defensa en zona · recuerdo

  7. Una 2-3 pone a tres en la línea de fondo.

    Fuente: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, defensa en zona · aplicación

  8. Uno, dos y luego tres atrás.

    Fuente: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, defensa en zona · aplicación

  9. Pasar, salir, cubrir, bajar.

    Fuente: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, defensa en zona · aplicación

  10. La esquina corta y la línea de fondo.

    Fuente: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, defensa en zona · aplicación

Test 4La zona 1-3-1Hacer un test

  1. Uno en la punta, una fila central de tres y uno junto al aro.

    Fuente: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, defensa en zona · recuerdo

  2. Un solo defensor atrás no puede cubrir las dos esquinas.

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  3. Su forma prepara trampas en los laterales.

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  4. Debe cubrir las dos esquinas y el aro.

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  5. La longitud cubre los huecos amplios.

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  6. Se sitúa en la línea de tiros libres.

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  7. Las esquinas son los puntos débiles de la zona.

    Fuente: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, defensa en zona · aplicación

  8. Pase, parada, 2x1, cobertura.

    Fuente: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, defensa en zona · aplicación

  9. Uno, tres, uno.

    Fuente: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, defensa en zona · aplicación

  10. Las esquinas.

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Test 5Zonas match-upHacer un test

  1. Parece una zona pero defiende como individual en cada área.

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  2. Los atacantes no saben si es zona o individual.

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  3. Los jugadores deben acordar quién marca a quién.

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  4. Algunos equipos empiezan en zona y pasan a defensa individual.

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  5. El ataque pide la jugada equivocada.

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  6. Saturar la zona puede engañar al ataque.

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  7. Seguir a quienes cortan como en defensa individual es la señal de la zona match-up.

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  8. Empezar, marcar, ajustar, entregar.

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  9. La zona match-up está a medio camino.

    Fuente: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, defensa en zona · aplicación

  10. Una zona que marca al hombre de su área.

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Test 6Defensas mixtasHacer un test

  1. Está hecha para frenar a un gran anotador.

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  2. Se usa contra equipos con dos anotadores principales.

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  3. Mezclan zona y defensa individual.

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  4. Concentra toda la atención en un solo hombre.

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  5. En una zona, solo cuatro defensores marcan a cuatro atacantes.

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  6. Los demás anotan mientras la estrella atrae al perseguidor.

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  7. Una estrella es el objetivo del box-and-one.

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  8. Elegir, perseguir, box, desplazarse.

    Fuente: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, defensa en zona · aplicación

  9. Ninguno, uno y luego dos.

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  10. Cuatro en una zona en caja y uno que marca a la estrella.

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Test 7Fortalezas y debilidadesHacer un test

  1. Las zonas cierran la zona a las entradas a canasta.

    Fuente: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, defensa en zona · recuerdo

  2. Marcar áreas supone menos persecuciones y menos faltas.

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  3. Ninguna estrella puede perseguirlo en uno contra uno.

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  4. Los huecos y los desplazamientos dejan libres a los tiradores.

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  5. Los pases rápidos superan el deslizamiento.

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  6. El pase paciente lleva tiempo.

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  7. En una zona puede evitar perseguir a un anotador.

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  8. Atacar, cerrar, parar, reiniciar.

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  9. Pase, desplazamiento, inversión, pase cruzado.

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  10. Protege la zona.

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Test 8Rebotear desde una zonaHacer un test

  1. Tras el tiro, los defensores deben buscar a un rival.

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  2. Cierra el rebote a quien esté en su área.

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  3. Los fallos del lado débil quedan lejos de los interiores de la zona.

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  4. Los tiros largos dan rebotes largos.

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  5. Se sitúa cerca del lado lejano del aro.

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  6. Si todos cierran el rebote, se cierra el hueco.

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  7. Hay que cerrar el rebote al jugador que corta por el lado débil.

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  8. Tiro, localizar, cerrar el rebote, capturar.

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  9. Tiros más largos, rebotes más largos.

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  10. Ningún defensor tiene un hombre fijo al que cerrar el rebote.

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Test 9Desplazarse con el balónHacer un test

  1. Cada pase desplaza toda la zona hacia el balón.

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  2. Desplazarse con el pase, no tras la recepción, cierra huecos.

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  3. Los deslizamientos cortos mantienen la forma.

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  4. Los desplazamientos tardíos dejan tiradores y espacios libres.

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  5. Las manos altas desvían los pases por encima de la zona.

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  6. Dos atacantes en un área superan a un defensor.

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  7. La zona se desplaza para igualar la sobrecarga.

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  8. Pasar, moverse, salir al encuentro, ocupar.

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  9. Un aro vacío es lo peor.

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  10. Se desplaza con cada pase.

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Test 10Cuándo jugar en zonaHacer un test

  1. Una zona reta a los malos tiradores a tirar.

    Fuente: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, defensa en zona · recuerdo

  2. Un cambio repentino descoloca al ataque.

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  3. Varios defensores rodean a los interiores.

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  4. Marcar áreas evita perderse entre las pantallas.

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  5. Los jugadores jóvenes necesitan primero las habilidades de defensa del jugador con balón y de ayuda.

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  6. Una defensa que falla debe cambiarse.

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  7. La defensa individual permite a los defensores seguir a los tiradores.

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  8. Leer, tiempo muerto, explicar, empezar.

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  9. A las zonas les convienen los malos tiradores.

    Fuente: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, defensa en zona · aplicación

  10. Cuando los rivales tiran mal.

    Fuente: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, defensa en zona · aplicación

Fuentes

FIBA/WABC Coaches Manual Level 3 y referencias generales de entrenamiento; preguntas originales escritas a partir de ellas, no reproducidas. Las reglas numeradas de la FIBA pertenecen a la categoría Reglas del deporte.

  • FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, defensa en zona100