Liigu sisu juurde
Insporta Book
et
EnglishРусскийDeutschEspañolEestiSuomiItalianoFrançaisPolski日本語한국어中文
JalgpallKriketSaalijalgpallTriatlonTennisGolfIluuisutamineKorvpallMetoodikaMiks see toimibTee test

Korvpall · Tase 4: Kesktase · Alamtase 4.2

Maa-alakaitse

10 testi · 100 fakti · uuendatud 22. oktoober 2026 · markdown

Maa-alakaitse idee, 2-3, 3-2, 1-3-1, match-up maa-alakaitsed, „karp“ ja üks ning muud kombineeritud kaitsed, maa-alakaitse tugevused ja nõrkused, lauapallivõitlus ja nihkumine ning millal maa-alakaitset kasutada.

Iga allolev test on kümme küsimust Insportas. Testi all olev loend näitab, mida küsimused kontrollivad: üks fakt küsimuse kohta, koos allikaga, mille põhjal see kirjutati. Lugege see enne testi läbi või tulge sinna tagasi pärast valet vastust.

Test 1Maa-alakaitse ideeTee test

  1. Maa-alakaitses katavad mängijad ruumi, mitte üht meest.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse · meenutamine

  2. Ta võtab selle, kes on tema alas.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse · meenutamine

  3. 2-3 puhul on kaks ees ja kolm taga.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse · meenutamine

  4. Maa-alakaitsed pakivad korvi lähedase ala kokku.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse · meenutamine

  5. Lõikajad söödavad ühest alast teise.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse · meenutamine

  6. Palliga meest tuleb alati katta.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse · meenutamine

  7. Kaitsja hüüab ta välja ja annab ta üle.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse · rakendamine

  8. Sisene, kata, liigu, anna üle.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse · rakendamine

  9. Üks, kaks, siis kolm ees.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse · rakendamine

  10. Iga kaitsja katab ühte ala.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse · rakendamine

Test 22-3-maa-alakaitseTee test

  1. Kaks tagamängijat ees, kolm pikka mängijat ja ääremängijat taga.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse · meenutamine

  2. Kolm korvi lähedal olevat mängijat kitsendavad kolme sekundi ala.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse · meenutamine

  3. Maa-alakaitse keskel olev vahe on vabaviskejoone ala.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse · meenutamine

  4. Lühikese nurga katmine avab korvi.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse · meenutamine

  5. Madalad äärmised liiguvad välja nurkadesse.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse · meenutamine

  6. Nad katavad ala vabaviskejoonest kõrgemal.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse · meenutamine

  7. Ülemine keskmängija koht asub 2-3 vahes.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse · rakendamine

  8. Sööt, libise, nihkud, lange.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse · rakendamine

  9. Kaks ees, siis tagumine liin keskmängijaga keskel.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse · rakendamine

  10. Kaks üleval, kolm piki otsajoont.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse · rakendamine

Test 33-2-maa-alakaitseTee test

  1. Kolm katavad kaare, kaks kolme sekundi ala.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse · meenutamine

  2. Kolm kaitsjat laotuvad üle kaare.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse · meenutamine

  3. Otsajoone ala katab vaid kaks kaitsjat.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse · meenutamine

  4. Vähem pikki mängijaid sees tähendab vähem lauapallivõitlejaid.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse · meenutamine

  5. Mõlemad algavad esimese kaitsjaga ja laotuvad.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse · meenutamine

  6. Kolm väljas üleval segavad kaugvisetele.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse · meenutamine

  7. 2-3 paneb kolm otsajoonele.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse · rakendamine

  8. Üks, kaks, siis kolm taga.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse · rakendamine

  9. Sööt, astu välja, kata, lange.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse · rakendamine

  10. Lühike nurk ja otsajoon.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse · rakendamine

Test 41-3-1-maa-alakaitseTee test

  1. Üks ees, keskel kolmene rida ja üks korvi juures.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse · meenutamine

  2. Üks tagumine kaitsja ei suuda katta mõlemat nurka.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse · meenutamine

  3. Selle kuju seab äärtele lõksud.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse · meenutamine

  4. Ta peab katma mõlemad nurgad ja korvi.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse · meenutamine

  5. Pikkus täidab laiad vahed.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse · meenutamine

  6. Ta asub vabaviskejoonel.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse · meenutamine

  7. Nurgad on maa-alakaitse nõrgad kohad.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse · rakendamine

  8. Sööt, peatu, lõksusta, kata.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse · rakendamine

  9. Üks, kolm, üks.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse · rakendamine

  10. Nurgad.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse · rakendamine

Test 5Match-up maa-alakaitsedTee test

  1. See näeb välja nagu maa-alakaitse, aga kaitseb igas alas nagu meesmehekaitse.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse · meenutamine

  2. Ründajad ei oska öelda, kas see on maa-ala- või meesmehekaitse.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse · meenutamine

  3. Mängijad peavad kokku leppima, kes keda võtab.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse · meenutamine

  4. Mõned võistkonnad alustavad maa-alakaitses ja lähevad üle meesmehekaitsele.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse · meenutamine

  5. Rünnak hüüab vale kombinatsiooni.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse · meenutamine

  6. Korvialuse kokkupakkimine võib rünnakut eksitada.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse · meenutamine

  7. Lõikajate jälgimine nagu meesmehekaitses on match-up maa-alakaitse tunnus.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse · rakendamine

  8. Alusta, kata, lähene, anna üle.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse · rakendamine

  9. Match-up maa-alakaitse asub nende vahel.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse · rakendamine

  10. Maa-alakaitse, mis katab oma alas olevat meest.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse · rakendamine

Test 6Kombineeritud kaitsedTee test

  1. See on ehitatud ühe suurepärase punktilööja peatamiseks.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse · meenutamine

  2. Seda kasutatakse võistkondade vastu, kellel on kaks peamist punktilööjat.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse · meenutamine

  3. Nad segavad maa-ala- ja meesmehekaitset.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse · meenutamine

  4. See suunab kogu tähelepanu ühele mehele.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse · meenutamine

  5. Maa-alakaitses katavad neli kaitsjat vaid nelja ründajat.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse · meenutamine

  6. Teised löövad punkte, kui täht tõmbab jälitaja enda järele.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse · meenutamine

  7. Üks täht on „karbi" ja ühe sihtmärk.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse · rakendamine

  8. Vali, jälita, karp, nihkud.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse · rakendamine

  9. Mitte ühtegi, üks, siis kaks.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse · rakendamine

  10. Neli karbi kujulises maa-alakaitses ja üks katab tähte.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse · rakendamine

Test 7Tugevused ja nõrkusedTee test

  1. Maa-alakaitsed kitsendavad ala läbimurrete vastu.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse · meenutamine

  2. Alade katmine tähendab vähem jälitamist ja vähem vigu.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse · meenutamine

  3. Ükski täht ei saa teda üks-ühele jahtida.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse · meenutamine

  4. Vahed ja nihked jätavad viskajad vabaks.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse · meenutamine

  5. Kiired söödud ületavad libisemise.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse · meenutamine

  6. Kannatlik söötmine võtab aega.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse · meenutamine

  7. Maa-alakaitses võib ta punktilöömise jälitamist vältida.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse · rakendamine

  8. Ründa, sulge, peata, lähtesta.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse · rakendamine

  9. Sööt, nihkud, pööra ümber, skip.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse · rakendamine

  10. See kaitseb korvialust.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse · rakendamine

Test 8Lauapallivõitlus maa-alakaitsestTee test

  1. Kaitsjad peavad pärast viset leidma mehe.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse · meenutamine

  2. Ta blokeerib seda, kes on tema alas.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse · meenutamine

  3. Pallita poole möödaviskeid on maa-alakaitse pikkadest mängijatest kaugel.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse · meenutamine

  4. Kaugviskedel on pikad lauapallid.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse · meenutamine

  5. Ta asub korvi kaugema külje lähedal.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse · meenutamine

  6. Kõigi blokeerimine sulgeb vahe.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse · meenutamine

  7. Pallita poole lõikajat tuleb blokeerida.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse · rakendamine

  8. Vise, leia, blokeeri, võta.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse · rakendamine

  9. Pikemad visked, pikemad lauapallid.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse · rakendamine

  10. Ühelgi kaitsjal pole kindlat meest blokeerida.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse · rakendamine

Test 9Palliga koos nihkumineTee test

  1. Iga sööt liigutab kogu maa-alakaitse palli poole.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse · meenutamine

  2. Söödul nihkumine, mitte pärast vastuvõttu, sulgeb vahed.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse · meenutamine

  3. Väikesed libisemised hoiavad kuju.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse · meenutamine

  4. Hilised nihked jätavad viskajad ja söödujooned vabaks.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse · meenutamine

  5. Kõrged käed muudavad maa-alakaitse kohal söödud suunda.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse · meenutamine

  6. Kaks ründajat ühes alas löövad ühe kaitsja üle.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse · meenutamine

  7. Maa-alakaitse nihkub ülekaaluga sobituma.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse · rakendamine

  8. Sööt, liigu, kohta, täida.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse · rakendamine

  9. Tühi korv on kõige hullem.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse · rakendamine

  10. See nihkub iga söödu järel.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse · rakendamine

Test 10Millal maa-alakaitset kasutadaTee test

  1. Maa-alakaitse julgustab nõrku viskajaid viskama.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse · meenutamine

  2. Äkiline muutus rikub rünnaku.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse · meenutamine

  3. Mitu kaitsjat ümbritsevad pikki mängijaid.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse · meenutamine

  4. Alade katmine väldib kattesse eksimist.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse · meenutamine

  5. Noored mängijad vajavad kõigepealt palliga mängija ja abistamise oskusi.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse · meenutamine

  6. Ebaõnnestuvat kaitset tuleb muuta.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse · meenutamine

  7. Meesmehekaitses saavad kaitsjad viskajate juures püsida.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse · rakendamine

  8. Loe, minutiline vaheaeg, selgita, alusta.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse · rakendamine

  9. Maa-alakaitsed eelistavad nõrku viskajaid.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse · rakendamine

  10. Kui vastased viskavad halvasti.

    Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse · rakendamine

Allikad

FIBA/WABC Coaches Manual Level 3 ja üldised treeningkäsiraamatud; küsimused on koostatud algupäraselt, midagi pole kopeeritud. Numbriga FIBA reeglid kuuluvad kategooriasse Spordireeglid.

  • FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse100