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Pallacanestro · Livello 3: Pre-intermedio · Sottolivello 3.3

Il gioco in difesa

10 test · 100 fatti · aggiornato il 22 ottobre 2026 · markdown

Marcare chi taglia, passare sopra e sotto i blocchi, il cambio difensivo, hedge e drop del lungo, difesa sul post, raddoppi, deviazioni e anticipi rischiosi, marcare i tiratori lontano dalla palla e ottenere stop difensivi.

Ogni test qui sotto è fatto di dieci domande su Insporta. L'elenco sotto un test mostra ciò che le domande verificano: un fatto per domanda, con la fonte da cui è stato scritto. Leggilo prima del test, oppure torna qui dopo una risposta sbagliata.

Test 1Marcare chi tagliaFai un test

  1. Restare dal lato della palla ferma il passaggio al tagliatore.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · richiamo

  2. Un contatto legale con il corpo fa uscire il taglio dalla sua linea.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · richiamo

  3. Un taglio davanti al difensore apre il passaggio.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · richiamo

  4. Più lontano dalla palla, può aiutare di più.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · richiamo

  5. A ogni passaggio i difensori si spostano verso la palla.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · richiamo

  6. Le finte di testa ingannano i difensori; le anche no.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · richiamo

  7. Stare sul lato palla toglie il passaggio.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · applicazione

  8. Vedere, spostarsi, contatto, restare.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · applicazione

  9. Passaggio, salto, closeout, assestamento.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · applicazione

  10. Restare tra il tagliante e la palla.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · applicazione

Test 2Passare sopra i blocchiFai un test

  1. Il difensore insegue il palleggiatore passando sopra il blocco.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · richiamo

  2. Passando sotto il blocco si lascerebbe libero un tiratore.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · richiamo

  3. Girarsi di lato lo schiaccia tra il blocco e il palleggiatore.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · richiamo

  4. La guardia ha bisogno di un secondo per recuperare.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · richiamo

  5. Chi insegue resta vicino, così il tiratore non può fare catch and shoot.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · richiamo

  6. Un blocco solido lascia poco spazio.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · richiamo

  7. Passando sotto il blocco si dà spazio a un tiratore.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · applicazione

  8. Sentire, girarsi, schiacciarsi, recuperare.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · applicazione

  9. Più il tiratore è bravo, più stretto è l'inseguimento.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · applicazione

  10. Un grande tiratore va inseguito passando sopra il blocco.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · applicazione

Test 3Passare sotto i blocchiFai un test

  1. Il difensore passa tra il bloccante e il canestro.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · richiamo

  2. Un tiratore scarso non punirà lo spazio concesso.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · richiamo

  3. Lo spazio permette al tiratore di fermarsi e tirare.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · richiamo

  4. Flottare sotto il blocco lo tiene fuori dall'area.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · richiamo

  5. Dice ai difensori quando passare sopra o sotto.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · richiamo

  6. Il difensore spinge il palleggiatore verso la linea laterale.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · richiamo

  7. Passare sotto il blocco è sicuro contro chi non tira.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · applicazione

  8. Sentire, arretrare, incontrare, contenere.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · applicazione

  9. Blocco, salto, spingere largo, il lungo lo incontra.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · applicazione

  10. Contro un tiratore scarso.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · applicazione

Test 4Quando cambiareFai un test

  1. I cambi tra giocatori della stessa taglia non creano mismatch.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · richiamo

  2. Un lungo più lento può essere battuto dal palleggio.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · richiamo

  3. I difensori versatili rendono sicuro il cambio.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · richiamo

  4. Entrambi devono sapere chi prende chi.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · richiamo

  5. I cambi in ritardo lasciano un uomo libero.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · richiamo

  6. Le squadre annullano un cambio sfavorevole quando il gioco lo permette.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · richiamo

  7. L'aiuto impedisce al lungo di segnare sopra l'uomo più piccolo.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · applicazione

  8. Vedere, chiamare, scambiarsi, restare.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · applicazione

  9. Stessa taglia è sicuro; un lungo su una guardia veloce è rischioso.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · applicazione

  10. Quando i due difensori hanno la stessa taglia.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · applicazione

Test 5Hedge e dropFai un test

  1. L'hedge guadagna tempo perché la guardia recuperi.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · richiamo

  2. Il lungo protegge il ferro e lascia che la guardia insegua.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · richiamo

  3. La media distanza è libera finché il lungo resta indietro.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · richiamo

  4. Il suo uomo sta rollando verso il ferro.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · richiamo

  5. Le coperture si pianificano prima della gara.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · richiamo

  6. L'hedge dura solo un attimo.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · richiamo

  7. Un lungo più alto toglie l'arresto e tiro.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · applicazione

  8. Blocco, uscita, rallentare, recuperare.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · applicazione

  9. Il drop resta indietro, l'hedge esce, il raddoppio va fino in fondo.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · applicazione

  10. Uscire per rallentare il palleggiatore, poi recuperare.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · applicazione

Test 6Difesa sul postFai un test

  1. Marcare davanti ferma il passaggio dentro.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · richiamo

  2. Dietro chi marca davanti, il ferro è libero.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · richiamo

  3. Una mano e un piede davanti tolgono il passaggio facile.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · richiamo

  4. Più lontano dal canestro, è meno pericoloso.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · richiamo

  5. L'aiuto copre lo spazio alle spalle.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · richiamo

  6. Ogni passo di distanza dal ferro rende il suo tiro più difficile.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · richiamo

  7. Con l'aiuto alle spalle, marcare davanti è sicuro.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · applicazione

  8. Sigillare, marcare davanti, aiuto, stop.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · applicazione

  9. Davanti nega di più, dietro di meno.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · applicazione

  10. Con il giocatore in profondità sul blocco e l'aiuto sul lato debole, marcare davanti è sicuro.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · applicazione

Test 7RaddoppiFai un test

  1. Due giocatori intrappolano la palla.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · richiamo

  2. Una ricezione in post profondo è la più pericolosa.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · richiamo

  3. Quattro uomini non possono marcarne cinque, quindi marcano il pericolo.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · richiamo

  4. La difesa scommette sul passaggio lungo.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · richiamo

  5. Un raddoppio lento gli dà il tempo di scaricare la palla.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · richiamo

  6. Le mani alte rendono difficile scaricare.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · richiamo

  7. Il raddoppio gli toglie la palla dalle mani.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · applicazione

  8. Ricezione, raddoppio, rotazione, copertura.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · applicazione

  9. Il post profondo è la posizione più pericolosa.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · applicazione

  10. Quando il giocatore in post riceve in profondità vicino al ferro.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · applicazione

Test 8Deviazioni e anticipi rischiosiFai un test

  1. Le deviazioni portano a palle recuperate e palle perse.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · richiamo

  2. Più deviazioni significano una difesa più attiva.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · richiamo

  3. Una scommessa fallita lascia libero l'uomo.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · richiamo

  4. Il difensore è fuori dall'azione.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · richiamo

  5. Una lettura chiara riduce il rischio.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · richiamo

  6. I passaggi morbidi e lenti sono i più facili da rubare.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · richiamo

  7. La squadra copre il buco insieme.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · applicazione

  8. Leggere, saltare, rubare, ripartire.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · applicazione

  9. Le mani sono sicure; anticipare una linea di passaggio è la scommessa più grande.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · applicazione

  10. Una scommessa fallita lascia il difensore fuori dall'azione.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · applicazione

Test 9Marcare i tiratoriFai un test

  1. Un grande tiratore punisce l'aiuto.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · richiamo

  2. Gli impedisce di uscire sul perimetro e lo costringe al taglio backdoor.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · richiamo

  3. Uno stunt rapido rallenta la penetrazione senza abbandonare il tiratore.

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  4. Il tiro da 3 dall'angolo è il tiro da 3 più corto.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · richiamo

  5. I difensori aiutano staccandosi dai tiratori scarsi.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · richiamo

  6. Il suo difensore resta con lui qualunque cosa accada.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · richiamo

  7. Restare sul proprio uomo toglie i tiri da 3.

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  8. Penetrazione, stunt, rallentare, tornare.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · applicazione

  9. Prima i tiratori; dai tiratori scarsi ci si può staccare per aiutare.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · applicazione

  10. Restare attaccati e aiutare meno.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · applicazione

Test 10Ottenere stop difensiviFai un test

  1. Ottenere uno stop significa che l'attacco non ha segnato.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · richiamo

  2. È il tiro meno efficiente.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · richiamo

  3. Senza il rimbalzo, l'attacco ritenta.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · richiamo

  4. Togliere i terzi tempi è il primo obiettivo.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · richiamo

  5. Una serie di stop costruisce un vantaggio.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · richiamo

  6. Confronta le difese sullo stesso numero di possessi.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · richiamo

  7. Nessun canestro e un rimbalzo chiudono il possesso.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · applicazione

  8. Palla, contestare, tagliafuori, rimbalzo.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · applicazione

  9. Il terzo tempo libero è la cosa peggiore da concedere.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · applicazione

  10. Una penetrazione fermata, un tiro contestato e un rimbalzo fanno uno stop.

    Fonte: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra · applicazione

Fonti

FIBA/WABC Coaches Manual Level 3 e riferimenti generali sull'allenamento; domande originali scritte per l'occasione, nulla è riprodotto. Gli articoli numerati del regolamento FIBA appartengono alla categoria Regole dello sport.

  • FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, difesa di squadra100